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康健的减肥食谱

减肥药2017-10-03减肥食谱0人评论441次   
康健的减肥食谱

康健的减肥食谱 早餐 8:00 299kcal 一杯速溶麦片加半勺肉桂粉 3块胡桃仁儿 半杯蓝莓 一勺半蜂蜜 一袋脱脂牛乳 加餐 10:00 218kcal 一碗草莓 30g烤杏仁 午饭 12:00 446kcal 三明治:蘸芥末的全麦面粉和水发酵制成的食品夹上4片低钠熟火鸡还是火腿肉、两片西红柿、3片鳄梨、一把嫰菠菜

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